一昨日 5月22日は『世界ノルディックウォーキングDAY』。世界中で たくさんの人々が、そのスポーツを楽しんだ日でした。
箱根では、芦ノ湖を半周するコースのイベントが開催され、私も 初挑戦で！参加させて頂いて参りました。
この ノルディックウォーキングって、言葉の意味すら 知らなかったのですが…
今回、箱根ホテルマン仲間の 同業他社の先輩に誘われた時に「あっ！最近、その言葉を 聞いたばかりだわ！」と思い出したら※、急に興味が湧いて来たのでした。
(※5月11日に掲載の、お花の農家を手伝った時に ご一緒した、マッサージ治療院『河津ハンズ』の先生が「歩く整体法」として ご指導なさっているそうです。)
ウォーキングが身体に良いのは 勿論なのですが、スキーのストックのような２本のポールを使って歩く事で、その運動効果は ぐーんと上がるのだそうです。
☆全身の90%の筋肉を使って歩ける！
☆エネルギー消費量は、普通に歩くのと比べて約20%アップ！
などなど、魅力的なポイントは たくさん有るのですが、
慢性的な肩こり・首こりに悩む私は、肩甲骨を動かす運動ってところが 特に気に入って、これからハマりそうな感じです！
ところで、写真は ほとんど白くモヤモヤしているのですが…そうなんです、すごく濃い霧が出ていて、更に 最後には雨も降ってしまいました。
でも、「箱根は雨と霧の名所」とか「雨の箱根も大好き！」と よく言っている私ですので、霧も また美し♪雨も また楽し♪と言った感じでした。
海賊船の箱根町港を出発し、桃源台港まで、芦ノ湖の西岸を 約10km程歩き、素晴らしい時間を過ごして参りました。
途中に眺めた ビックリ！な物については、また後ほど お話させてくださいませ。
最近 急に山歩きを始めて、ファッションばかり気にする訳ではないのですが、でも「どんな服装で？」と気になって『山ガール』で検索。かわいくて機能的なウェアが、たくさん有るんですね！
私は 手持ちの服を組み合わせ、靴はランニング用だけど…即席 山ガール！って感じです。
by 温泉オタク
2011年05月24日のエントリー
即席 山ガール！
2011年05月24日 · コメント（1） · ホテル フロント
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